Bagan diet Johnson menjadi viral di internet
Pengusaha Amerika dan pemodal ventura Bryan Johnson – yang dilaporkan telah menginvestasikan lebih dari tiga juta dolar dalam penelitian anti-penuaan – baru-baru ini berbagi rincian tentang pola makannya. “Saya mengonsumsi semua makanan saya dalam jangka waktu enam jam, dengan makan terakhir saya pada jam 11 pagi, lalu berpuasa hingga waktu tidur. Saya lebih memilih jadwal makan enam jam dan puasa 18 jam ini, meski saya yakin rutinitas optimal setiap orang berbeda-beda. saya, ini mendukung kualitas tidur terbaik,” kata Johnson, 47, kepada YouTuber Ranveer Allahbadia.
Dia juga menguraikan “diet anti-penuaan”, yang mencakup lentil, sayuran, beri, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak zaitun extra virgin, sambil menghindari gula, makanan olahan dan gorengan, bahan tambahan, dan bahan-bahan yang tidak dapat dikenali.
Lihat video viralnya di sini:
Tahun lalu, grafik diet Johnson menjadi viral di internet. Dia memulai hari dengan smoothie “raksasa hijau” yang dikemas dengan bahan-bahan seperti kolagen, spermidine, dan creatine, kata the Harta benda laporan.
Dalam jangka waktu lima jam, dia juga makan salad sayuran super diikuti dengan puding kacang dan makanan ketiga yang bisa berupa apa saja mulai dari ubi isi hingga salad jeruk dan adas, lebih lanjut kata outlet tersebut.
Jutawan teknologi berusia 46 tahun dan pionir dalam penelitian anti-penuaan, baru-baru ini membagikan transformasi menakjubkannya di media sosial, mengungkapkan bagaimana ia membalikkan pola kebotakan pria dan mengembalikan warna alami rambutnya dalam waktu kurang dari setahun. Melalui topik di X, Johnson memperkenalkan cara komprehensifnya untuk mencegah rambut rontok dan menjaga rambut tetap subur dan sehat. Meski diperkirakan sudah botak saat ini, ia memuji perawatan nutrisi, topikal, dan ringan atas transformasinya yang luar biasa. Sang jutawan juga mendorong para pria untuk bertindak lebih awal dan mengambil langkah-langkah proaktif untuk menjaga rambut mereka, dan menegaskan bahwa menjaga rambut tetap lebat bisa dilakukan hingga usia 40-an dan seterusnya.
''Secara genetik, saya seharusnya botak. Saya mulai kehilangan rambut dan memutih di usia akhir 20an. Sekarang, di usia 47 tahun, rambut saya sudah penuh dan 70% uban saya hilang. Begini cara saya melakukannya,'' tulisnya di X.
Dalam tweet selanjutnya, biohacker mengaitkan keberhasilan regenerasi rambutnya dengan pendekatan multi-segi.
